女人街 > 情感 > 正文

感情壓抑久了會怎么樣 脾氣會越來越暴

2019/12/18 13:12  來源:女人街  編輯:Hou

一個人不能活得太壓抑,有什么事情一定要說出來,如果不能說一定要找到合適的方法把不良情緒宣泄出來,只有這樣才能快樂。那么如果你一直壓抑自己會導致以下這幾種結果!

感情壓抑久了會怎么樣 脾氣會越來越暴

1、易怒,脾氣越來越暴躁。長期在生活中受到男人的冷落,在開始的時候女人還會選擇默默忍受,當壓抑積累到一定程度,就會爆發出來,她們的脾氣會變得越來越暴躁,易動怒,動不動就鬧脾氣。其實這也是可以理解的,誰叫男人們都不理解她們呢?

2、造成精神障礙。長時間精神刺激可導致不同程度的的精神障礙,表現為焦慮、緊張、害怕、孤獨、易怒、不合群、仇恨和沮喪,甚至出現抑郁、自閉和自殺傾向。不僅如此長期精神刺激還可以改變人們相互之間的社會行為方式,使人行為異常,出現敵意的、自私的或攻擊性傾向。

3、造成社交障礙。由于心情消沉,不愿與人打交道,表情呆板,少有笑言,敏感,戒備提防他人,生怕被人抓住把柄,知心朋友越來越少。

4、軀體化焦慮。由于將消極情緒壓抑在內心,個體的焦慮感會明顯增強,自我感覺不好,焦慮又常以軀體不適表現出來。如頭痛、腸胃不適、疲倦等;有的則以暴飲暴食的方式去擺脫壓抑感,結果導致肥胖癥。

5、胃口會受到影響,長期的處于壓抑的狀態,我們吃飯的胃口就會不知不覺的改變,我們的胃口就會一天天的變得沒食欲,看到什么食物都不想吃,看到什么食物都沒胃口。

6、睡眠會不充足,每天都長期處于壓抑的狀態,我們的睡眠也會發生變化,本來我們的睡眠還算可以,還算不錯,但自從我們開始長時間的處于壓抑的狀態時,一到晚上睡眠就開始漸漸變得不充足。

7、越來越冷漠。心理壓抑,心事太多,又不愿輕易說出口的人,一般都比較孤僻、冷漠。他們沒什么朋友,也不愿意去交朋友。常常一個人獨來獨往,性格沉默,話不多說,讓人很難接近,對于周圍的事,感覺事不關己,不去在乎,不去了解。

情緒需要合理的方法宣泄,可以去戶外跑跑步步,也可以找知心的朋友聊聊,太嚴重的就找心理醫生看看,總之不要長期壓抑自己。身體是革命的本錢,沒了好心情沒了好身體,一切都等于零。這世上沒有幾件事值得你搭上自己的身體和生命,太壓抑了要學會放松,不要總是壓抑自己!

編輯推薦:

【免責聲明】本網站部分圖片來源或改編自互聯網,主要目的在于信息分享,讓更多人獲取所需要資訊,版權歸原作者所有,如侵犯到您的權益或版權請及時告訴我們,我們將在24小時內刪除!本文僅代表作者本人觀點,女人街網對其陳述、觀點判斷保持中立,請讀者僅作參考并請自行核實相關內容。

最新情感

情感專題

時尚快報

閱讀熱點

搭配標簽

瀏覽: 深信服股票